Hội da liễu → Tin tức → Mẹo hay & Thủ thuật da → Phòng ngừa nám má trong mùa hè

Phòng ngừa nám má trong mùa hè

Nám má là tình trạng tăng sắc tố da do hắc tố bào (melanocyte) hoạt động quá mức. Ánh nắng gay gắt của mùa hè có thể khiến các mảng nám má của bạn lộ rõ hơn. Hãy theo các lời khuyên sau đây từ Hội Da Liễu TP.HCM để giúp giảm biểu hiện tình trạng nám má trong mùa hè nhé:

  1. 🛡️ Bảo vệ da khỏi ánh nắng mỗi ngày

☂️ Ánh nắng là yếu tố kích hoạt nám má rõ ràng nhất.

  • Luôn thoa kem chống nắng có SPF từ 30, phổ rộng, chống nước.
  • Thoa trước khi ra nắng 15 phút và lặp lại mỗi 2 giờ.
  • Ưu tiên ở nơi râm mát, đội nón rộng vành có chỉ số UPF, đeo kính râm chống UV.
  1. 🌈 Dùng kem chống nắng có màu (tinted sunscreen)

💡 Ánh sáng nhìn thấy cũng có thể làm nám má nặng hơn, nhất là ở người da sẫm màu.

→ Dùng kem chống nắng có màu chứa sắt oxide và SPF từ 30 để tăng cường bảo vệ.

  1. 🌿 Chọn sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, không hương liệu

🧴 Sản phẩm gây rát hoặc châm chích có thể kích ứng và làm nám má đậm màu hơn.

→ Ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, không mùi, không gây kích ứng.

  1. 💄 Trang điểm che phủ (nếu cần)

Nám má thường cần thời gian để điều trị.

→ Trang điểm đúng cách sẽ giúp đều màu da và cải thiện sự tự tin.